Pobyty s jógou

Zažij opravdu nadupaný víkend

Společné víkendy na Statku Široký Důl si užíváme každé jaro i podzim! Jezdíme vždy ve třech termínech, takže je skutečně z čeho vybírat. Maximální kapacita je 15 cvičících, pokud Tě zajímá víc, čti dál

 
PODZIM 2021:
10. 9. – 12. 9. | plně obsazeno
1. 10. – 3. 10. | plně obsazeno

8. 10. – 10. 10. | 5 volných míst

PROGRAM

Snažím se dělat věci jinak a ve stejném duchu přistupuju i k jógovým pobytům. Říkáte si, v čem je to teda tak jiný? Začněme třeba tím, že program je OPRAVDU NABITÝ! Začínáme čerstvým zázvorovým čajem s limetkou, který si můžete vzít k ranní meditací v 5:30. Od 6:00-6:30 probíhá venku pránájámové setkání, na které navazuje 90-ti minutová ásanová seance, součástí které je i závěrečná relaxace. Jakmile se nasnídáme pokračujeme dál s hodinový workshopem. Téma workshopů jsou rozmanitá a samozřejmě pokaždé jiná, někdy přednáším, jindy si povídáme nebo maluje, občas společně blbneme, učíme se nové věci a snažíme se poznávat a vidět věci jinak.

Po workshopu následuje před-obědová dvouhodinovka volného času, který můžeš využít kupříkladu k výletu po krásném okolí třeba do nedalekých Toulovcových maštalí. Po obědě už se můžeš těšit na další hodinový workshop, po kterém si užiješ další dvou hodinovku jen pro sebe. Můžeš ji strávit v nedaleké Poličce či Litomyšli. Večerní program začínáme další půlhodinovou venkovní pránájámou s navazující ásanovou praxí. Pozor, po večeři ještě nekončíme! Můžeš se ke mě přidat na večerní satsang plný otázek, povídání a sdílení, bývá zvykem, že se tyto sedánky docela protáhnou.

STRAVA

A víš, co je na tom největší pecka? Do toho všeho hýčkání přidáváme ještě ájurvédskou stravu, kterou Vám s láskou uvařím já sama. Abych to všechno zvládala, vozím sebou své úžasné pomocníky, mimo babičku na hlídání synáčka, sestru na hlídání vlkouše, taky ještě jednoho šikovného kráječe do kuchyně, přesto pomoc v kuchyni přivítám, pokud by jsi se k nám chtěl/a přidat.

Strava je vegetariánská, občas působí vegansky, ale jídlo připravuju na ghí. Tvým stravovacím zvykům či omezením však vždy vyhovím a ráda  připravím i jídlo veganské, či jiné dle požadavků. Dej mi vědět předem i pokud Tě zlobí nějaká potravinová alergie.

CENA

Cena víkendu je 3 500 peněz a zahrnuje ubytování, níže inzerovaný program a plnou vegetariánskou penzi!  Pro necvičící doprovod je cena poloviční, tedy 1 800 peněz. Děti do tří let mají pobyt zdarma, děti od 3 – 11 let ubytování a plnou penzi za 1 000 peněz. Pro dítě čtyřnohé (tedy pejska, či jinou zvěřinu) je pobyt za 200 peněz bez stravy.

program víkendu

PÁTEK

17:00 – ubytování na statku
17:30 – 19:30 – pránájámová a ásanová praxe
20:00 – 20:30 – večeře
20:30 – satsang (seznámení hrou)

SOBOTA

5:30 – ranní meditace a čerstvý zázvorový čaj
6:00 – 8:00 – pránájámová a ásanová praxe
8:30 – 9:00 – snídaně

9:00 – 10:00 – pracovní a diskuzní seminář
10:05 – 12:30 – volný čas
12:30 – 13:00 – oběd

13:00 – 14:00 – pracovní a diskuzní seminář
14:05 – 16:00 – volný čas
16:00 – 18:00 – pránájámová a ásanová praxe

18:30 – 19:00 – večeře
19:00 – satsang

NEDĚLE

5:30 – ranní meditace a čerstvý zázvorový čaj
6:00 – 8:00 – pránájámová a ásanová praxe
8:30 – 9:00 – snídaně

9:00 – 10:00 – pracovní a diskuzní seminář
10:05 – 12:00 – volný čas

12:00 – 12:30 – oběd, rozloučení a malé překvapení pro vás! a

Tvoř a dávej život, pečuj, ale nevlastni, jednej, ale neulpívej, opatruj, ale neovládej.

Dělej víc věcí, které tě dělají šťastným. Sbírej zážitky, nikoliv věci. Obohacuj svou duši, nikoliv ego.